Mutluluğunun Bilimsel Sırrı

Geçirdiğimiz bu COVİD-19 pandemi sürecinde dünyadaki herkes karantina dolayısıyla birtakım psikolojik olarak sorunlar yaşamaktadır. Bu durum çoğunlukla herkesi mutsuzluk hali olarak etkilemiştir. Ben bu süreçte nasıl mutlu olunması gerektiğini araştırmak istedim. Bilimsel araştırmalarım doğrultusunda, vücudumuzun % 70`lik bir dilimini kapsayan serotonin ( mutluluk hormonu) üretimi için enterokromafin hücrelerine ihtiyaç duyarız. Enterokromafin hücreler, vücutta serotonin prostaglandinlerler gibi bir kısım otokoitleri üretip sonrasında depolayan mide-bağırsak mukozası hücrelerinin bir tipidir. Bağırsak epitelimizin mukozasında bulunan bu hücreler bağırsak hareketlerinden ve sindirim sitemimizin geçirdiği biyokimyasal etkileşimlerden etkilenmektedir. Düzenli beslenmek ve spor yapmak bu hücrelerin aktivitesini artırmak için önemli olan etmenlerdir. Artık dış etmenler (antidepresan) harici kendimiz mutlu etmenin sırrını biliyoruz.